1) Применяйте сборы в соответствии с лунным циклом. Очищающие на убывающую луну, укрепляющие на растущую! Учитывайте так же сезонные циклы. Зимой - питательные травы, согревающие, богатые минералами и витаминами, кроворазжижающие. Верблюжий хвостик, шиповник, листья облепихи, саган-дали. Летом - укрепляющие стенки сосудов, стимулирующие кроветворение. Крапива, таволга, тысячелистник, зверобой, курильский чай.

2) Следуйте своей интуиции в концентрации и продолжительности приема. И слушайте реакцию тела. Если к траве отвращение, не нравится запах - не пейте. Помните, что многие травы не только обогощают организм, но могут и наоборот выводить из него полезные вещества. Например, брусничный лист при длительном приеме вымывает кальций, калий, магний! А ромашка - железо!

3) Никогда не покупайте травы на рынке. Как правило, это остатки с опта. То, что завалялось, старье от перекупов и сборщиков. Эти травы принесут больше вреда,чем пользы.

4) Не заваривайте травы кипятком и не варите при кипении. Заливать только горячей водой 80-85°, и томить на огне. Если есть возможность - на живом (не плита)

5) Заваривая зимний чай для семьи, добавьте в него немного имбиря! Это сохранит его свежесть на пару дней и придаст приятный согревающий вкус!

Всем любви.

1) ДЕТИ НЕ НУЖДАЮТСЯ НИ В КАКИХ СИНТЕТИЧЕСКИХ ВИТАМИНАХ

Всё необходимое синтезируется в организме малыша, важно только помочь ему, обеспечив ДОСТУП к продуктам, наполненным полезными веществами. Перга, маточное молочко, сезонные фрукты, жирная рыба, яйца, киноа, кедровая сера, ягоды облепихи, голубики, жимолости, клюквы

2) ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ ЕЖЕДНЕВНОГО РАЦИОНА МАЛЫША БЕЛУЮ МУКУ, САХАР, ЗИМНЮЮ ЗЕЛЕНЬ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.

А так же обработанные крупы - пшено, рис, манку. Никакой энергетической ценности они не несут.

3) НЕ ДЕЛАЙТЕ НОРМОЙ - ЗАВТРАКИ. Если только ребенок САМ не просит кушать после ночного сна. Выждите время - туалет, зубы, зарядка, прогулка. Питание по голоду - отличная привычка, которая поможет в жизни выстроить уважительный диалог с телом.

4) МЕНЯЙТЕ НАВОЛОЧКУ - ЕЖЕДНЕВНО. 

Это отличный залог здоровья и чистоты кожи лица, профилактика аллергии и нервных расстройств. Ароматная (можно использовать для стирки эфирные масла) и чистая наволочка улучшает сон и облегчает дыхание.

5) НЕ ОТСЕЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ ОТ СЕБЯ НАСИЛЬНО.

Инстинкты детеныша - залог его здорового развития. Только когда он будет готов покинуть родительскую постель (или комнату)- это будет комфортно для него и для вас. По ночам ВСЕ ДЕТИ просыпаются. Не обнаружить рядом маму или папу - невероятный стресс! Он может самым неблагоприятным образом сказаться на судьбе крохи.

6) НЕ ПОИТЕ ДЕТЕЙ ТРАВАМИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ.

⠀Чистая родниковая или талая вода - лучшее, что можно предложить в качестве питья. Оставьте травы для ритуалов (баня, чай с пряниками и укладывание на ночь) и лечения. Все остальное время - вода. Можно запивать еду. Можно пить ледяную. Можно добавлять в воду немного камеди.

7) ОБЕСПЕЧЬТЕ РЕБЕНКУ ПРАВО НА ГРАНИЦЫ И ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО.

Не касайтесь его без спроса, чтобы помыть или причесать, тем более не трогайте интимные зоны (даже если ребенку меньше года). Спрашивайте разрешения всякий раз прежде чем войти в комнату.

8) НИКОГДА НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ РЕБЕНКА С ЧУЖИМ ВЗРОСЛЫМ БЕЗ СОГЛАСИЯ РЕБЕНКА И ЧЕТКИМ ОРИЕНТИРОМ - когда вы вернетесь за ним. Даже если это бабушка или няня. Всегда говорите когда вас ждать!

Дополняйте в комментариях ещё пункты, соберём самую полную методичку!

Как мягко и эффективно почистить печень, почки, кровь, пополнить запас витаминов и минералов, а так же помочь иммунитету? Байкалдар знает! 

 

Первое. И самое главное.
Спорт. Движение. Концентрация на дыхании, полноценный сон!

Второе. Режим в соответствии с природными ритмами.
Пробуждение и отбой - вместе с солнцем.

Третье. Питание. Не налегать на овощи, зелень и фрукты. Сейчас они ВСЕ напичканы химикатами. Лучше отдать предпочтение - морковке, свекле, замороженным ягодам, пастиле, орешкам, перге, и пыльце.

Четвертое. Генеральная уборка жилища.
Используйте эфирные масла и травы. Особое внимание уделите выключателям, лампочкам, дверным ручкам. Смените подушки! Переверните и пропылесосьте матрас, сдайте в химчистку ковры. Почистите мягкую мебель.

Пятое. Больше гулять. Минимизировать контакт с телефоном, вайфай и блютуз.

Шестое. Еженедельно детокс-программа - баня, контрастный душ, массаж.

Седьмое. Фито-композицию собирать по принципу: очищение/питание/энергия/иммунитет. Например: солянка холмовая/корень бадана/саган-дали/поливитаминный сбор, ягель.

Идеально добавить курсом (на 30 дней): агарикус, биодигидрокверцетин, живицу кедра, облепиховое масло, мумиё, противопаразитарку (взрослым и детям).